Treenaa vastuskuminauhalla – vinkit 5 liikkeeseen
Treenaa vastuskuminauhalla ja huomaa, kuinka voimasi kasvaa ja keho kiinteytyy. Saat vinkkejä hyviin liikkeisiin, joita voi tehdä kotona ja salilla.
Protein Company Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko.
Rusketus ilman aurinkoa – tabletit ja kapselit aurinkoisen sävyn tueksi
Lue lisää rusketusta tukevista tableteista ja kapseleista. Miten niitä käytetään ja millaista tulosta voi odottaa. Lisätietoja täällä!
10 syytä ottaa spirulinaa
Moni ei voi sanoa olleensa olemassa miljardeja vuosia – paitsi spirulina. Katsotaanpa parhaat syyt nauttia spirulinaa!
Vitamiinit hiuksille ja iholle
Mielialamme heijastuu kehoon ja stressi voi johtaa hiustenlähtöön sekä kuivaan ja aknelle alttiiseen ihoon. Auta hiuksia, ihoa ja kynsiä vitamiinien avulla. Lue täältä lisää!
Valitse sopiva aminohappo treeneihin!
Ovatko aminohapot unohtuneet loman aikana? Nyt on aika virkistää muistia ja lukea aminohappojen hyödyllisyydestä. Lue lisää, kuinka valitset sinulle sopivat aminohapot Protein Company Magazinesta!
Kookosöljy hiusten- ja ihonhoitoon
Kookosöljyä voidaan käyttää moneen tarkoitukseen niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Lue lisää vinkkejä kookosöljyn käytöstä kuiville hiuksille ja iholle.
Voiko ateriankorvikkeista laihtua?
Painonpudotus on suuri haaste. Kiireisessä arjessamme monet kääntyvät erilaisiin ruokavalioihin ja joskus kyseenalaisiin menetelmiin painonpudotuksen saavu
Valitse oikea ateriankorvike
Ateriankorvike on kuuma aihe fitness- ja terveysmaailmassa. Ne voivat korvata aamiaisen, lounaan tai muun aterian - ja niitä on monessa eri muodossa.
Näin mukautat harjoittelusi naiskehon kiertokulun mukaan - PT-Hedda asiantuntijavinkit
Tässä artikkelissa PT-Hedda opastaa sinua naiskehon kierron eri vaiheiden läpi, antaen vinkkejä siitä, kuinka parhaiten mukauttaa harjoittelusi jokaisen va
Mikä on MSM ja mihin se on hyvä?
Mihin MSM-ravintolisää voi käyttää ja onko sillä tunnettuja sivuvaikutuksia? Käymme läpi MSM-ravintolisän vaikutukset ja edut. Lue lisää!
Suuri vitamiiniopas: Kaikki tarpeellinen tieto vitamiineista
Vitamiinit ja mineraalit ovat tärkeässä osassa terveellisen elämäntavan tavoittelussa. Navigointi monien vaihtoehtojen joukossa voi olla välillä haastavaa.
Guide: Autamme sinua valitsemaan oikeat patukat
Kun on kiire, käännymme usein erilaisten patukoiden puoleen. Ne voivat olla erinomainen välipala, joka on täynnä proteiinia, kuituja, vitamiineja ja minera
Kuinka juosta nopeammin - PT-Hedda antaa parhaat vinkkinsä
Nopeamman juoksemisen saavuttaminen ei ole pelkästään vauhdin lisäämistä, vaan myös älykästä harjoittelua, voiman rakentamista ja juoksutekniikan parantami
Mitä proteiini on? Käymme läpi kaiken mitä sinun tarvitsee tietää!
Proteiini on yksi tärkeimmistä makroravinteista kehollemme. Se on ratkaisevan tärkeää lihasten rakentamiselle ja korjaamiselle sekä hormonien ja entsyymien
Välttämättömät aminohapot
Keho saa sille välttämättömät aminohapot ruuasta ja lisäravinteista. Lue lisää erilaisista aminohapoista ja niiden vaikutuksista.
PWO - Kaikki mitä tarvitset tietää treenisi maksimoimiseksi
Olipa sitten harkitsemassa PWO:n ottamista tai hieman kokeneempi, täältä löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää PWO:sta.