Hiilihydraatit ja treenaaminen
Mitä sinun tulisi ottaa huomioon hiilihydraattien ja liikunnan suhteen? Miksi palautuminen on tärkeää intensiivisen treenin jälkeen? Lue lisää täältä!
Protein Company Magazine
Täältä löydät uutta inspiraatiota joka viikko.
Mitä entsyymit ovat ja mitä ne tekevät kehossa?
Entsyymilisät ovat tulleet suosituiksi. Mutta miten entsyymit toimivat ja mitä ne tekevät kehossa? Lue lisää tästä oppaasta!
Turvonnut vatsa, syyt ja kuinka voit lievittää vaivoja
Oikeanlaisella ruoalla ja sopivilla ravintolisillä pääset eroon pallomahasta ja kaasun muodostumisesta. Lue lisää täältä.
C-vitamiinin puute – Oireet, syyt ja toimenpiteet
C-vitamiinilla on tärkeä rooli kehon toiminnalle – ja se tekee paljon sisäisen ja ulkoisen hyvinvointimme hyväksi. Mutta mitä kehossa tapahtuu, kun emme saa riittävästi tätä tärkeää vitamiinia, ja miten ylimäärä vaikuttaa meihin?
Piilisät
Mitä pii on ja miten sitä voidaan nauttia ravintolisänä? Täältä voit lukea lisää siitä, mihin käyttötarkoituksiin pii sopii ja minkä tyyppisinä lisäravinte
Mitä C-vitamiini on ja mihin se on hyväksi?
C-vitamiinia tarvitaan, jotta monet kehon toiminnot toimivat normaalisti. Mutta mitä C-vitamiini on ja mitä hyötyjä se voi tarjota?
Ruusujuuri – Vaikutukset, annostus ja ominaisuudet
Tarvitsetko luontaista piristettä? Ruusujuurella on hyviä vaikutuksia treeneihisi, väsymykseen ja uneesi. Lue lisää kasvista täältä!
Klorella vai spirulina?
Klorellan ja spirulinan päivittäinen saanti tuo useita terveysetuja. Lue täältä lisää siitä, miten voit parantaa terveyttäsi lisäravinteiden avulla!
Proteinella-kladdis
Etsitkö herkullista mutta terveellistä reseptiä? Silloin olet löytänyt aivan oikeaan paikkaan. Proteinbolagetilla on kokonainen blogi omistettu herkullisille ja terveellisille resepteille kaikille, jotka haluavat nauttia hyvällä omallatunnolla. Tällä kertaa vinkkaamme Proteinella-kladdiksesta!
Proteiinijauheesta valmistetut suklaapallot
Herkullisten suklaapallojen valmistaminen on helppoa ja vähintäänkin yhtä helppoa on valmistaa niistä terveellisempi versio proteiinijauheen ansiosta. Katso resepti täältä!
Chiavanukas proteiinijauheella
Chiavanukas on täydellinen valinta, kun haluat raikkaan ja terveellisen aterian. Lue täältä, kuinka valmistat chiavanukkaan GAAMin proteiinijauheella.
Laske kalorit resepteissä ja ruoassa
Opi laskemaan kalorit ruoassa ja seuraa reseptejä, jotka tukevat painonpudotustasi tai painonnousuasi. Näin voit ajatella!
Piparkakkugranola GAAM-proteiinipatukalla
Granola on jo pitkään ollut suosittu välipala ja naposteltava hyvälle annokselle energiaa! Tässä blogikirjoituksessa tarjoamme erittäin hyvän ja terveellisemmän reseptin piparkakkugranolalle GAAMin hyvillä proteiinipatukoilla!
Tee omat energiapatukat: 3 reseptiä energiapatukoihin
Opi tekemään kotitekoisia energiapatukoita pähkinöistä, taateleista ja suklaasta. Löydä 3 erilaista ja mahtavaa reseptia energiapatukoihin!
Mutakakku proteiinijauheesta
Mutakakku on ruotsalainen klassikko, josta saat proteiinijauheen avulla entistä terveellisempää. Lue lisää täältä ja kokeile maukasta reseptiämme.
Proteiinijauheella tehostettu kaurapuuro
Kaurapuuro on terveellinen aamu- ja välipala, mutta se ei sisällä kovin paljoa proteiinia. Lue vinkkimme, miten voit lisätä puurosi proteiinipitoisuutta proteiinijauheella.